Recomandările ISU, este ca în aceste zile cu temperaturi extreme

: ▪︎să evitați pe cât posibil expunerea la soare la orele prânzului, când soarele arde cu putere (intervalul orelor 11-18). Dacă, totuși, trebuie să ieșiți, purtați haine comode, din materiale naturale, în culori deschide și acoperiți capul cu o pălărie sau șapcă;▪︎ încercați să beți cât mai multă apă pentru a vă hidrata organismul (cel puțin 2 litri de lichide) și evitați consumul de alcool și cafea;

▪︎consumați fructe și legume proaspetele;

▪︎nu dați foc vegetației uscate decât cu respectarea expresă a normelor prevăzute de lege!

▪︎asigurați-vă că bătrânilor nu le lipsește nimic și verificați dacă au o stare bună;▪︎să evitați activitățile la exterior.